Marañón
El marañón E s un fruto que contiene una proporcion alta de grasas buenas, las cuales ayudan a inducir los niveles de colesterol en sange, ademas de ser indispensable para el buen desarollo de todas las celulas del cuerpo y el funcionamiento . Es nativo de las zonas costeras de la parte norte d sur america. su nombre cientifico es Anacardium occidental. Se cultiva también en la costa Colombia, el sur de Venezuela, ecuador,panama,Perú.muchos de sus componentes son utilizados en la elavoracion de diversos productos. Sí, el marañón puede contribuir al aumento de peso si se consume en exceso, debido a su contenido de grasas. Sin embargo, es importante tener en cuenta que también es rico en fibras, las cuales ayudan a promover la sensación de saciedad y pueden disminuir el apetito a lo largo del dí...